とにかく、楽・ヘルシー・安い・おいしいご飯を追求しています。
そんなずぼらロジカル人間の鉄板朝ごはんは、砂糖ゼロのバナナオートミールです✨
3年位前にオートミールがすごく流行ったときに習慣になりました。
3年前はオートミールを食べてる人がめちゃくちゃ多かった気がするのですが、今はもう流行が過ぎてやめている人が多いのかな🧐？笑
私はいまだにヘビロテしています。
作り方
材料は牛乳・オートミール・バナナの３つのみ！
オートミールを食べたい分お皿に入れます
バナナを半分剥きます
オートミールを食べるスプーンを使って、バナナをスライスしていきます。
この時半分残したバナナの皮の上でスライスすると、まな板やナイフ、などの汚れ物が全く出ず、とっても楽なのでオススメです。
牛乳を入れて、500ワットで3分ほどレンチンします。
バナナを温めるとかなり甘くなるので、砂糖は全く入れずでも充分甘いです。
砂糖入れると、体に悪いかなと思って罪悪感があるので、砂糖ゼロで美味しく食べられるのが好ポイント◎
見た目は少しグロテスクですが、温めて甘くなった。バナナと牛乳の味の組み合わせがとってもおいしいです✨
ちなみに、私はいつもオートミールはふるさと納税で頼んでいます。
ぜひやってみてください！
参考になったら嬉しいです☆
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